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Zapatillas Running Asfalto de Hombre
¿Cómo deben ser las zapatillas para correr sobre asfalto para hombre?
Como corredor debes tener mente siempre cuál es tu meta, tu objetivo, para poder escoger las zapatillas adecuadas.
A grandes rasgos, se pueden destacar 3 opciones:
- Zapatillas running para asfalto para largo recorrido
En los entrenamientos de largo recorrido siempre buscamos unas zapatillas para asfalto que nos proporcionen seguridad y protección, especialmente en las articulaciones, ya que el impacto contra el asfalto de forma repetida puede ser lesivo. Por ese motivo, requeriremos ante todo de unas zapatillas de running que nos ofrezcan firmeza y amortiguación ante los golpes.
- Zapatillas para entrenamientos de calidad y series
En las series y los entrenamientos de calidad buscamos unas zapatillas que nos permitan trabajar sobre la técnica de la carrera. Por ello, necesitamos unas zapatillas de running para entrenamientos que sean ligeras y que, al mismo tiempo, tengan una alta capacidad de amortiguación.
- Zapatillas de running para asfalto de entrenamiento diario
Unas zapatillas de running que nos vamos a poner todos los días deben hacernos los entrenamientos más sencillos y debe facilitarnos cumplir los “tempos” establecidos. Para lograr eso, debemos fijarnos en unas zapatillas que sean cómodas, ligeras, con buena amortiguación y muy transpirables. Además, deben tener cierta versatilidad que nos permita hacer frente a varios tipos de entrenamientos. En nuestra sección de zapatillas de entrenamiento diario podrás beneficiarte de estas características.
Características principales de las zapatillas de hombre para correr en asfalto:
Para correr por asfalto, las zapatillas deben tener esencialmente una alta capacidad para amortiguar los impactos, además deben ser ligeras, tener una buena sujeción, flexibilidad y estabilidad, y ser transpirables y flexibles, y sobre todo tener una buena durabilidad. Esta última característica suele medirse en kilómetros recorridos (suelen soportar entre 900 y 1.000km).
A estas características debemos añadir que las zapatillas deben poseer la capacidad de absorción de las cargas de trabajo impuestas en los ejercicios de mayor intensidad, que habitualmente se traducen en kilómetros de entrenamiento o tiempo dedicado al entrenamiento.
Lo que debemos recordar siempre es el rendimiento de las zapatillas, lo cual conlleva tener en cuenta otras características que toda zapatilla debe tener, como son la respuesta, la memoria elástica, y los materiales reflectantes e impermeables.
Consejos a la hora de elegir las zapatillas running de hombre para correr sobre asfalto
- Una vez que el pie esté dentro de la zapatilla asegúrate que quede el espacio longitudinal de medio centímetro, de modo que puedas meter el dedo por el talón. Esto lo podemos medir también colocando el pie sobre una rampa hacia abajo y observando que el dedo no choque con la puntera de la zapatilla.
- Los pies deben poder moverse con libertad, deben poder rotar y flexionarse cómodamente tanto longitudinal como rotacionalmente, por lo que debes asegurarte de que sean unas zapatillas flexibles
- Fíjate en la horma, es decir, en la forma de un zapato en relación con el pie, y busca que no te apriete en el empeine. Tienes que buscar la anchura adecuada para tus pies
- El drop es importante. Para entrenar y para largas distancias a ritmos lentos opta por un drop de 8 a 12mm; para Trail running y para una pisada más natural, ve a por las de 4 a 6mm; y para el efecto barefoot o pies descalzos prueba con un drop de entre 0 y 4mm.
Algunas de nuestras zapatillas running para superficies de carretera recomendadas:
ZAPATILLAS NEW BALANCE FRESH FOAM X 1080 V14
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